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 (perdón la demora y todo lo que he olvidado, estuve muy cansado) Primera vez que: Corro en altura (3400m). Corro 12km de trail sin desnivel  🤔 .   Hago pis sin detenerme. Rompo zapatillas en carrera.    Lo del pis caminando lo hice en un lugar que no voy a decir y caminé pues temía que alguien me cuestionara, entonces me pareció que llamaba menos la atención si no me detenía. Mariano Magic me ha dicho que también lo ha hecho. A mis muy queridas asics trabuco max 3 se le cortó la tela por el lateral interior, lo noté al terminar el tramo de las salinas. Me sorprendió algo que ya venía haciéndolo y es el efecto del entrenamiento en la resiliencia de los tobillos. Día a día por la calle cuando piso mal me tuerzo mucho menos y no me deja ningún dolor. En el segundo día en un momento aceleré salvajemente ( Best Pace  2:50 /km) por un lecho de río seco con leve desnivel y realmente no podía creer que no me torciera nada. Aciertos No haberme mojado con el pis al...

(perdón la demora y todo lo que he olvidado, estuve muy cansado)  Segunda vez en Kseries 10k, con la intención de volver a acompañar a mi amigo , que por suerte para mí me liberó de mis promesas y pude correr rápido, cosa que extrañaba pues a los otros trails que he ido ultimamente no he podido por acompañar o por que eran demasiado largos.   Él llegó muy bien, no te preocupes...   Primera vez que: Corro trail por tiempo con alguna perspectiva de ir rápido. Estreno algo importante en carrera, una polainas. Corro trail sin chaleco Corro trail con un flask de 250 en la pierna    Cuando faltaba poco menos de 1km alcancé a alguien que parecía de mi edad. Estuve a punto de preguntarle la edad, a ver si valía la pena correrlo pero poco aliento tenía y si me llegaba a decir que no era de mi categoría me iba a desinflar. En los últimos 50 metros me sacó como 10. Luego miré la clasificación y no era de mi categoría, qué alivio! No creo poder haber hecho nada mejor, Garmi...

(perdón la demora y todo lo que he olvidado, estuve muy cansado) Quinto camp al que asisto, como las otras veces ( Tandil ,  Balcare ,  Tandil  y Tandil ) todas las notas de este blog, están mśs escritas para mí que para tí. Te pueden servir, no sé. Nos alojamos en un lugar buenísimo, Las Golondrinas, a una cuadra de la subida al cerro del amor. Como en todo camp, salimos tres veces, una nocturna.   Entrenamos un poco por Villa Arcadia y luego fuimos a dos de Tres Picos, el punto más alto de la provincia. Mucho, mucho mejor que Tandil y Balcarce juntos, pero es mucho viaje, tanto ir hasta ahí que son como 550 km, como ir a Tres Picos por que por más que se vea desde el pueblito, se sube desde el otro lado. Primera vez que: Me caigo Me asusto  Ya en Tres Picos teniamos una bajada muy pronunciada casi para las manos de tres o cuatro metros a 45° que luego seguía con poca inclinación y el camino hacía una curva pronunciada a la derecha. Al salir de la mism...

  En pocas palabras Esta es mi primera ultra, fuí con el objetivo de llegar, cumplido. Mientras la corría pensaba, olvidate de más de 42k. Al final, bueno, podría 70k... Mantengo el invicto, en ninguna carrera he llegado a pensar "para qué vine?". No así en los fondos de entrenamiento. En el de dos semanas antes que eran 600D+ en 2 horas, cuando iba por la mitad, chau, sigo mañana y me encaminé a casa. A las dos cuadras me dije, si no puedo hacer esto, menos correr 57k y me volví y lo terminé. Es la carrera en que mas he estado solo, 10, 20, no sé si 30 minutos sin ver a ningún otro runner. Detalles Fui con mi amigo Sebastián y con Caro, que nos dejó atrás inmediatamente. Arrancamos arrastrándonos, primer km últimos, quizás pasando a alguna que otra persona cada tanto. Nos ponemos campera, nos la sacamos, nos la volvemos a poner, a la tormenta se la veía llegar desde los lagos. Del km 30 al 50 podía ascender sin problemas pero me dolian mucho los deditos y los talones, enton...

Cuarto camp al que asisto, como las otras veces ( Tandil ,  Balcare  y Tandil ) y todas las notas de este blog, están mas escritas para mí que para tí. Te pueden servir, no sé.   Muy grata la compañía, la comida, esas cosas no deportivas. A título personal, lo nuevo y memorable es haber sido intervenido quirúrgicamente por una hernia cinco semanas antes. Había hecho las dos semanas previas mi auto plan de recuperación muy muy calmado: gym bracitos 30, 40 minutos trote fondo dos horas tranquilo incluyendo media hora de cuestas fartek 100m + 300m incremental 1k x 3 gym piernas sin core  incremental 1k x 2 sintiéndome cada día mejor que el anterior. En cada salida repetí este comportamiento:  Inicio tranquilo, no hacer los ejercicios de cuestas repetitivos. Escaparme un poco del grupo yendo por el costado saltando entre las piedras En particular el domingo AM mucho barro lindo.   Desaciertos: Me olvidé el chaleco (Lucas, gracias Lucas, me prestó un chaleq...

Una experiencia interesante, no recomendable a quién no le interese el camping. De todos modos para mí tuvo poco de camping, no lavé nada. Lo único fue comer, quemar tiempo y descansar. Algunas explicaciones contextuales Es una carrera de ~30k, una tarde noche de camping, otra carrera de ~30k, otra tarde noche de camping y otra carrera de ~30k. Vos mandás un bolso con lo que vas a necesitar en los campamentos con ropa, la bolsa de dormir, geles y comiditas, zapatillas de repuesto. A eso le sumás la ropa y otros elementos que necesites para antes y despues. Todo eso suma peso. Algunas cosas necesitás tenerlas doble pues para la noche 0 ya despachaste el bolso con el cepillo de dientes y aún estás en el hospedaje y te faltan dos lavados.     El peso del equipaje Cosas que quizás se podrían comprar en el destino en lugar de transportar:   Toallitas húmedas 145 gr Átomo 100 gr Pasas, dátiles, pretzels geles 385 x 3 = 1055 gr  Total: 1.2 Kg Parte del peso lo llevé en el c...

Tercer camp al que asisto, como las otras veces ( Tandil y Balcare ) y todas las notas de este blog, están mas escritas para mí que para tí.   Utilicé por primera vez en terreno equivalente a carrera las Asics Trabuco Max 4. Ya las había usado dos veces con agua y barro en la reserva y una vez en las piedras del lado sur de la playita, una completa vergüenza: entra el man a las piedas con chaleco, back pack, bastones y terribles zapatillas, da dos pasos y se cae. Se escuchan voces no muy lejos comentando algo tipo se cayó. Ni miré atras... Lo peor, al caer sentí un terrible mal olor, no puede ser, justo vengo a caer encima de algún excremento. No, por suerte pocos días antes se había muerto y varado una ballena no muy lejos de ahí, mala suerte para el cetáceo. Estas zapatillas aparte de su elevado precio, tiene una suela elevada. Otra persona, M., con quien solemos encontrarnos en la verdulería, también estrenaba y se torció y sirvió de ejemplo de cómo hacer una venda en la charla...

Recorrido     El dolor... dos o tres horas despues de la carrera, el talón de aquiles y la parte del empeine derecho justo detrás de los deditos, un dolor intolerable. Como es un dolor resultado de la regeneración del músculo y ciertos analgésicos interfieren, ya que no sé de futbol ni autos decidí hacerme hombre sufríendolo en silencio. Ha sido la carrera más exigente de las que he transitado, por encima de 42kBA y de cada día de 4Ref , quizás no tanto por si misma sino por mis circunstancias, que paso a relatar.   Habiendo ido sin restricciones, recordemos que Charlie va de varias maneras: fondo pago (2 horas en 10k en k21 series cuando pude haber ido en 1 hora) a acompañar (velocidad ajena apenas inferior a la mía) a llegar (a llegar) sin restricciones (vale todo)  y habiendo visto la altimetría:   lo natural fue pensar, subo 21k más o menos regulando y a full los 17 de bajada, ok? No tan ok, fueron 19k de bajada y si mirás bien el dibujito, hay un piqu...