El Cruce 2025-01-05

Una experiencia interesante, no recomendable a quién no le interese el camping. De todos modos para mí tuvo poco de camping, no lavé nada. Lo único fue comer, quemar tiempo y descansar.

Algunas explicaciones contextuales

Es una carrera de ~30k, una tarde noche de camping, otra carrera de ~30k, otra tarde noche de camping y otra carrera de ~30k.

Vos mandás un bolso con lo que vas a necesitar en los campamentos con ropa, la bolsa de dormir, geles y comiditas, zapatillas de repuesto. A eso le sumás la ropa y otros elementos que necesites para antes y despues. Todo eso suma peso. Algunas cosas necesitás tenerlas doble pues para la noche 0 ya despachaste el bolso con el cepillo de dientes y aún estás en el hospedaje y te faltan dos lavados.

 

 

El peso del equipaje

Cosas que quizás se podrían comprar en el destino en lugar de transportar:

 

Toallitas húmedas 145 gr

Átomo 100 gr

Pasas, dátiles, pretzels geles 385 x 3 = 1055 gr 

Total: 1.2 Kg

Parte del peso lo llevé en el chaleco, todas las pilas, powerbank, celulares...

 

Por Punto Fans me resultó misterioso porqué otras personas tenían incluidos los 3+8kg y yo sólo 3Kg. Como de todos modos no me alcanzaba e igual tenía que despachar por los bastones, me despreocupé del asunto. 

 

Al regreso hay que sumar 300gr de medalla 

 

Circunstancias y crónica

Faltando diez semanas dejé de entrenar, faltando ocho fuí operado de hernias, faltando cinco volví paulatinamente a entrenar y tres semanas antes retomé pleno entrenamiento.

 

El primer día fue de manual: sorbo alternado de agua o isotónica casera cada 10 minutos, pretzel o pasa de uva cada 20 minutos, gel diluido cada hora y media alternando con sales. Todo el tiempo pensando "faltan dos días" y moderando la velocidad y esfuerzo, salvo... cada tanto una escapadita de trepada o bajada. En una me sacaron una foto que quedó en IG del cruce (última)!

 

Día uno

 

 

Segundo día parecido, menos pareja la alimentación, todavía contenido.

Tercer día, descontrol creciente, máxima felicidad. En algún momento tras la primera cima mientras pasaba gente que iba por la arena saltando yo entre las piedras del costado alguien no sé que dijo y respondí "la diversión". Me retrucó con un conservador "hay que cuidarse" que preferí no responder. Cada cual hace lo que puede.

 

En el campamento 2 y en la final fuí a la enfermería y me perforaron las uñas de los pulgares para que drenen, en pocas semanas perderé ambas uñas. Esto fue por patear cosas, por suerte sin caer.

 

Errores

Patear cosas. 

Mala gestión del equipaje, debí haber llevado el bolso como valija principal y adentro un bolsito para dejar en el hotel y así llevar 5kg extra de cosas, no sé bien qué. Llevé una valija de 6kg.

No mío, me contaron que una persona fue descalificada por lavarse el pelo con shampú en el lago.

  

 

Aciertos

Power Bank Energizer Max Cargador Portatil Powerbank 10000mah Con Visor Lcd Color Negro. Con este elemento no necesité ir a cargar nada al puesto de recarga.

Llevar dos y no tres pares de zapatillas.

Administración de tiempo y energía debe haber estado cerca de la óptima. 

Aprendizajes 

 

Alivia cada tanto correr rápido alguna subida o llano para pasar, tanto al cuerpo como a la mente.

Bajadas blandas con talón, ya lo había explicado Mariano y lo había olvidado.

Bajadas no pronunciadas alargar y relajar el paso para disminuir el dolor de frenar.

En la tierra suelta o arena usar las piedras para no desperdiciar esfuerzo al hundirse aunque implique un camino más largo. De todos modos aumenta la velocidad y pasás gente, así que el camino será más largo.

Nunca bajar o subir de más: si hay una curvita combinada con bajada y posterior subida o al revés, cortar para evitar D+ y D-, hay que tender a D0.

No bien llegás vas y pedís la clasificación, que es lo que determina el orden de largada del día siguiente. Si arrancaste en el primer grupo como yo y te toca ponele 300, cuando volvés a la noche a pedir la clasificación vas a estar quizás 310. Esto es porque los que largaron despues que vos y corrieron más rápido aun así llegaron despues que vos, aunque les haya llevado menos tiempo. El ranking se va actualizando. Esto sirve si te importa largar más cerca del inicio.

 

La señora que me drenó las uñas me recomendó que cambiara las zapatillas por más angostas (ni a palos) o pusiera debajo de la plantilla una cualquiera para provocar que la presión de los cordones sea lo más hacia adelante posible. El domingo hice 40 minutos reserva con los dedos machacados pero al prestar atención a dónde es la presión se soportó muy bien. 

 

Sociales

En el aeropuerto y posteriormente en el hotel conocí gente copada y toda bastante top, tipo una señora puesto 2 en su categoría, otras dos en el top 10, un señor que le debió haber ido muy bien si no fuera por no haber llevado ni polar ni vivac con la consiguiente penalización de 1 hora y media. 

 

Rendimiento 

Etapa 2024 33k 5:23

Día 1  2025 31k 4:59:23 (mejor paso 3:47 15.9 kmph)

Día 2 2025         4:55:38 (mejor paso 3:58 15.1 kmph)

Día 3 2025         5:18:55 (mejor paso 3:14 18.6 kmph)

Acumulado         15:13:59 

 

General 294/1164 (decil 3)

Género 227/657 (decil 4)

M55-59 10/56 (decil 2, en la etapa 2024 fue decil 3)