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 (perdón la demora y todo lo que he olvidado, estuve muy cansado) Primera vez que: Corro en altura (3400m). Corro 12km de trail sin desnivel  🤔 .   Hago pis sin detenerme. Rompo zapatillas en carrera.    Lo del pis caminando lo hice en un lugar que no voy a decir y caminé pues temía que alguien me cuestionara, entonces me pareció que llamaba menos la atención si no me detenía. Mariano Magic me ha dicho que también lo ha hecho. A mis muy queridas asics trabuco max 3 se le cortó la tela por el lateral interior, lo noté al terminar el tramo de las salinas. Me sorprendió algo que ya venía haciéndolo y es el efecto del entrenamiento en la resiliencia de los tobillos. Día a día por la calle cuando piso mal me tuerzo mucho menos y no me deja ningún dolor. En el segundo día en un momento aceleré salvajemente ( Best Pace  2:50 /km) por un lecho de río seco con leve desnivel y realmente no podía creer que no me torciera nada. Aciertos No haberme mojado con el pis al...

Primera vez que: Corro calle con un flask de 250 en la pierna Errores La activación me quedó muy pegada igual que la vez anterior. Aciertos Nada especial. Aprendizajes Gi me enseñó el planificador de Garmin que no conocía.  Resultados   General: 77/1849 (primer decil) Por género: 1/27 (primer decil) Por categoría: 63/631 (primer decil)   Es la tercera seguida de estas que quedo en el podio de mi categoría, pero empeorando levemente: Verano 2025: 00:21:08 (z5 = 89%, z4 = 11%)  Otoño 2026:  00:21:38 (z5 = 45%, z4 = 55%) Invierno 2026: 00:22:07 (z5= 33%, z4 = 67%) Le pasé los tiempos a una IA para que me diera los porcentajes y de paso este prompt:   "si  eso anterior fueron mis tres última carreras, una cada tres meses, de 5k y el primer valor es zona 5 y el segundo zona 4 y además se aprecia que estoy demorando un poco más cada vez, que conclusiones se podrían sacar? estoy demorando más pero soy más eficiente o me agito menos?"   Y me dijo ...

(perdón la demora y todo lo que he olvidado, estuve muy cansado)  Segunda vez en Kseries 10k, con la intención de volver a acompañar a mi amigo , que por suerte para mí me liberó de mis promesas y pude correr rápido, cosa que extrañaba pues a los otros trails que he ido ultimamente no he podido por acompañar o por que eran demasiado largos.   Él llegó muy bien, no te preocupes...   Primera vez que: Corro trail por tiempo con alguna perspectiva de ir rápido. Estreno algo importante en carrera, una polainas. Corro trail sin chaleco Corro trail con un flask de 250 en la pierna    Cuando faltaba poco menos de 1km alcancé a alguien que parecía de mi edad. Estuve a punto de preguntarle la edad, a ver si valía la pena correrlo pero poco aliento tenía y si me llegaba a decir que no era de mi categoría me iba a desinflar. En los últimos 50 metros me sacó como 10. Luego miré la clasificación y no era de mi categoría, qué alivio! No creo poder haber hecho nada mejor, Garmi...

(perdón la demora y todo lo que he olvidado, estuve muy cansado) Quinto camp al que asisto, como las otras veces ( Tandil ,  Balcare ,  Tandil  y Tandil ) todas las notas de este blog, están mśs escritas para mí que para tí. Te pueden servir, no sé. Nos alojamos en un lugar buenísimo, Las Golondrinas, a una cuadra de la subida al cerro del amor. Como en todo camp, salimos tres veces, una nocturna.   Entrenamos un poco por Villa Arcadia y luego fuimos a dos de Tres Picos, el punto más alto de la provincia. Mucho, mucho mejor que Tandil y Balcarce juntos, pero es mucho viaje, tanto ir hasta ahí que son como 550 km, como ir a Tres Picos por que por más que se vea desde el pueblito, se sube desde el otro lado. Primera vez que: Me caigo Me asusto  Ya en Tres Picos teniamos una bajada muy pronunciada casi para las manos de tres o cuatro metros a 45° que luego seguía con poca inclinación y el camino hacía una curva pronunciada a la derecha. Al salir de la mism...