Nono 38k 2025-07-06

Recorrido

 

 

El dolor... dos o tres horas despues de la carrera, el talón de aquiles y la parte del empeine derecho justo detrás de los deditos, un dolor intolerable. Como es un dolor resultado de la regeneración del músculo y ciertos analgésicos interfieren, ya que no sé de futbol ni autos decidí hacerme hombre sufríendolo en silencio.

Ha sido la carrera más exigente de las que he transitado, por encima de 42kBA y de cada día de 4Ref, quizás no tanto por si misma sino por mis circunstancias, que paso a relatar.

 

Habiendo ido sin restricciones, recordemos que Charlie va de varias maneras:

• fondo pago (2 horas en 10k en k21 series cuando pude haber ido en 1 hora)
• a acompañar (velocidad ajena apenas inferior a la mía)
• a llegar (a llegar)
• sin restricciones (vale todo)

 y habiendo visto la altimetría:

 

lo natural fue pensar, subo 21k más o menos regulando y a full los 17 de bajada, ok?

No tan ok, fueron 19k de bajada y si mirás bien el dibujito, hay un piquito cerca de los 23k:

 

 

El texto asociado a la carrera (https://nonotrailrun.com.ar/38k-trail-run/) nada destaca de ese piquito. Pero para mí, que había más o menos planeado reservarme hasta los 21k, que más o menos lo logré, llegar ahí y tardar en darme cuenta de su magnitud me mató, hasta los 32 pasé a modo "llegar" y cuando me recuperé ya no me quedaban fuerzas para "sin restricciones", no tenía dudas de que iba a llegar pero tampoco energía para acelerar. El texto sí aclara "vado San Isidro en el km 34,5, donde hasta el km 36,8 es todo dentro del río por parte técnica y calles de arena, dónde los pies se ponen pesados y la arena te va comiendo las piernas".

 

Este piquito luego de la carrera se lo oí comentar a otra persona a la cual también le afectó. Y conversamos con una señora que antes había hecho 12k y 23k y alguien le había contado así que no le afectó.

 

Lo especial 

• Primera vez tal distancia en montaña.
• Primera vez anteojos graduados en carrera.
• Primera vez linterna en carrera.
• Primera vez bastones de longituda apropiada.
• Casi coincide con mi primer cumpleaños de runner: 

 

Cumpleaños

 

 

Anécdotas

Clima perfecto, arranqué en remera, manguitas y guantes, cuando dio el sol manguitas y guantes al chaleco.

En vano primera piel y calzas y micropolar, en el chaleco en todo momento.

Perdí un velcro de los bastones, no pasa nada, en otra carrera había encontrado uno.

El tendón dolorido fue porque había recibido un golpe con una piedra que me había pateado yo mismo desde el otro pié.

Salvo un tarado que al pasarme me empujó un poquito ("vale avisar" le insulté), educación perfecta, no como en Champa.

A uno que venía medio cerca mío le dije avisá para pasar. Escuché pum, ay! Se había caído encima de una raiz cortada y quedado en una zanjita boca arriba, lo tuve que sacar, pobre! La herida que se hizo fue superficial y me quedé un momentito por si le bajaba la presión. No se me ocurrió decirle que se controle que no haya hematoma y de un modo u otro avise en la tiendita médica.

Cuando calculé que faltaba una hora, que le erré pues fue hora y media, puse el disco completo Painkiller de Judas Priest en el parlantito, tremenda felicidad! Una señora me preguntó que era y me parece que le gustó pero como estaba muy fuerte no le entendí nada. Al final lo escuché dos veces. Es que en el kilómetro final de la Maya había puesto un tema y pasé de 4:35 a 4:05

A la noche del lunes, tras mal dormir químicamente asistido en el micro pude hacer los 40 minutos en zona 2 baja sin problemas, la mitad descalzo por el pasto del interior de la pista. Y todo indica que en 8 horas estaré entrenando otra vez...

 

Errores

• El martes previo caminé unos 5k con calzado inapropiado, casi me salen ampollas, pero no produjo inconveniente.
• Estrené de guantes un poco más abrigados, no produjo inconveniente pero no respeté mis reglas.
• En el PA 4 cargué doble isotónica y todos sabemos que no conviene mezclar con gel, igual no hubo conflicto pues el gel que me quedaba era uno que pensé que había perdido, obtenido vía Magic con muy poco químico. De todos modos no me sentía de maravillas, no debo cargar nunca isotónica.
• Me olvidé de agregar (y previamente ensayar en un lugar menos complicado) lo de poner bicarbonato al agua. 
• Puse mal los moleskines del empeine a la altura de los tobillos

Ampollas

Estoy considerando la posibilidad de hacerme mi primer, único y último tatuaje para marcar dónde debe ir en el futuro.

 

Aciertos

• Haber ido en micro en lugar de auto
• Armado y controlado la checklist, no me faltó absolutamente nada.
• No haber usado las nuevas asics trabuco max4, quedrán para la próxima que vaya acompañando o a llegar.
• Haber cambiado los bastones por los de mi medida
• Casi estreno medias dobles largas, quedarán para otra vez.
• Un solo tropezón en 40k, todo un record.

 

Aprendizaje 

Para ir sin límites hay que enterarse un poco más para que no haya sorpresas.

Aunque parezca que sobre, en las subidas, sobre todo las del comienzo, moderarse un poquito más.

Si quedé agotado, fué falta de comida o mala administración? Apuesto a la administración pues comí y bebí apropiadamente.
 

Resultados

 

Si es una carrera a donde va gente power, estuve perfecto pese a mis errores, pero es una perspectiva inútil, mejor haré de cuenta que lo que predominó fue mi error táctico y a corregirlo. En todo caso fue: no tenía el entrenamiento suficiente para la regulación que apliqué.
 

Me cuesta interpretar los resultados, si calculé bien, es:

 

General: 204/330 (decil 7)

Masculino: 154/221 (decil 7)

Categoría: 19/38 (decil 6)

Lo cual es un poco triste, pues es apenas mejor que 4Ref (7,8,6) a la que había ido a llegar y mucho peor que Patagonia Run 21k (3,4,3) que había ido sin restricciones.