PK | Run | Trail | .*

Cuarto camp al que asisto, como las otras veces ( Tandil ,  Balcare  y Tandil ) y todas las notas de este blog, están mas escritas para mí que para tí. Te pueden servir, no sé.   Muy grata la compañía, la comida, esas cosas no deportivas. A título personal, lo nuevo y memorable es haber sido intervenido quirúrgicamente por una hernia cinco semanas antes. Había hecho las dos semanas previas mi auto plan de recuperación muy muy calmado: gym bracitos 30, 40 minutos trote fondo dos horas tranquilo incluyendo media hora de cuestas fartek 100m + 300m incremental 1k x 3 gym piernas sin core  incremental 1k x 2 sintiéndome cada día mejor que el anterior. En cada salida repetí este comportamiento:  Inicio tranquilo, no hacer los ejercicios de cuestas repetitivos. Escaparme un poco del grupo yendo por el costado saltando entre las piedras En particular el domingo AM mucho barro lindo.   Desaciertos: Me olvidé el chaleco (Lucas, gracias Lucas, me prestó un chaleq...

 Carrera corta, notas cortas.   Salvo el haber intentado ir rápido, esta carrera no ha tenido nada de especial. De hecho apenas ví al resto de mis runners pues salí corriendo, valga la redundancia, rumbo a los 5k solidarios del Garrahan, donde por supuesto me arrastré como una babosa lastimada. ¡Ah, sí tuvo algo especial! Para mi sorpresa, pues venía de correr el cruce en grupo 3  y nos consta que el entrenamiento de trail nos hace lentos, quedé segundo en mi categoría. Tampoco es tan especial, sin querer disminuir, me imagino que a esta carrera no vienen a competir las personas más top, al menos a 5k, 10k quizás. Si miramos las clasificaciones: En 5k, 46 de 1261 (3.6%) personas tuvieron mejor paso. En 10k, 144 de 2802 (5.1%) personas tuvieron mejor paso, a lo que se suma que es el doble de distancia, mantener esos pasos al doble de distancia... en mis mejores 10k,  la de las mayas , hice 4:30. Puras especulaciones sin importancia. La activación que ejecuté fue ...

Una experiencia interesante, no recomendable a quién no le interese el camping. De todos modos para mí tuvo poco de camping, no lavé nada. Lo único fue comer, quemar tiempo y descansar. Algunas explicaciones contextuales Es una carrera de ~30k, una tarde noche de camping, otra carrera de ~30k, otra tarde noche de camping y otra carrera de ~30k. Vos mandás un bolso con lo que vas a necesitar en los campamentos con ropa, la bolsa de dormir, geles y comiditas, zapatillas de repuesto. A eso le sumás la ropa y otros elementos que necesites para antes y despues. Todo eso suma peso. Algunas cosas necesitás tenerlas doble pues para la noche 0 ya despachaste el bolso con el cepillo de dientes y aún estás en el hospedaje y te faltan dos lavados.     El peso del equipaje Cosas que quizás se podrían comprar en el destino en lugar de transportar:   Toallitas húmedas 145 gr Átomo 100 gr Pasas, dátiles, pretzels geles 385 x 3 = 1055 gr  Total: 1.2 Kg Parte del peso lo llevé en el c...

Tercer camp al que asisto, como las otras veces ( Tandil y Balcare ) y todas las notas de este blog, están mas escritas para mí que para tí.   Utilicé por primera vez en terreno equivalente a carrera las Asics Trabuco Max 4. Ya las había usado dos veces con agua y barro en la reserva y una vez en las piedras del lado sur de la playita, una completa vergüenza: entra el man a las piedas con chaleco, back pack, bastones y terribles zapatillas, da dos pasos y se cae. Se escuchan voces no muy lejos comentando algo tipo se cayó. Ni miré atras... Lo peor, al caer sentí un terrible mal olor, no puede ser, justo vengo a caer encima de algún excremento. No, por suerte pocos días antes se había muerto y varado una ballena no muy lejos de ahí, mala suerte para el cetáceo. Estas zapatillas aparte de su elevado precio, tiene una suela elevada. Otra persona, M., con quien solemos encontrarnos en la verdulería, también estrenaba y se torció y sirvió de ejemplo de cómo hacer una venda en la charla...

Recorrido     El dolor... dos o tres horas despues de la carrera, el talón de aquiles y la parte del empeine derecho justo detrás de los deditos, un dolor intolerable. Como es un dolor resultado de la regeneración del músculo y ciertos analgésicos interfieren, ya que no sé de futbol ni autos decidí hacerme hombre sufríendolo en silencio. Ha sido la carrera más exigente de las que he transitado, por encima de 42kBA y de cada día de 4Ref , quizás no tanto por si misma sino por mis circunstancias, que paso a relatar.   Habiendo ido sin restricciones, recordemos que Charlie va de varias maneras: fondo pago (2 horas en 10k en k21 series cuando pude haber ido en 1 hora) a acompañar (velocidad ajena apenas inferior a la mía) a llegar (a llegar) sin restricciones (vale todo)  y habiendo visto la altimetría:   lo natural fue pensar, subo 21k más o menos regulando y a full los 17 de bajada, ok? No tan ok, fueron 19k de bajada y si mirás bien el dibujito, hay un piqu...