Eco Trail Castelli 2024-12-21 14k

Esta carrera que en sí no tiene nada de especial, para mí sí lo ha tenido:

• Primer trail corriendo con gente conocida.
• Primera carrera acompañado en la que corrí solo.
  
• Primer trail con planificación y objetivos de tiempo.
• Primer trail plano.
• Primer uso en carrera de polainas normales, no integradas a medias de compresión.
• Primer uso de media de compresión en carrera, si no contamos las integradas a las polainas de La Etapa 2024.
• Primer uso de short corto en carrera, de mujer pues de hombre parece que no existe.
  
• Primer uso de mi reloj nuevo de modo correcto. El uso previo fue NocturnaBA donde me dió cualquier resultado, error de capa 8, lo tenía puesto en millas...
  
  Esto implica:
• Correcto GPS soaking.
• Habilitadas todas las redes de geolocalización.
  
• Sistema métrico seleccionado.
  
• Alarma por rango de paso.
• Pausar en caso de detención.
  

Para alimentación e hidratación llevé:

• 1 litro de agua
  
• 1 porciones de dátiles (3 piezas)
• 2 porciones de pasas de uva (30 piezas)
• 1 gel para consumir antes de partir
  
• 1 sal para consumir al medio
  

A ojo, decidí que podía aspirar a 4:35, debido a los 4:25 de Fila 10k, los 4:40 de la Carrera Grís y habiendo sobrevivido a La Etapa con 10:13, que hubiesen sido 9:00 de no haber sacado fotos, resuelto problemas técnicos nuevos y charlar alguna señora. Agrego la precaución de arrancar lo más adelante posible y no parar en los puestos de hidratación.

Le erré a la exigencia y logré un comparativamente magro 5:25

Fue una carrera muy amena, muy exigente en atención. Había que correr por el perímetro de maizales plagados de cuevitas de liebre, me dijeron que hubieron varios lesionados pero yo no los ví. No hubo ni arroyos ni barro. Según el reloj, 15 metros de desnivel. La distancia fue de 14km.

Se notó la solidaridad, el grito de "pozo", "alambre" no faltó.

Secuelas

No me quedó ningún dolor muscular específico, sí de las articulaciones y general, debe ser por el esfuerzo de esquivar los pozos y el impacto por el tránsito del terreno irregular.

Aprendizajes

Este es obvio, no fuí muy consecuente con el tiempo y no busqué ponerme lo más adelante posible en la partida. Si vas con objetivo de tiempo, tenés que ponerte lo más adelante posible si es una carrera corta.

Usar short corto en trail no es buena idea. No por la falta de protección ante las ramas, alambres, etc... sino que este tipo de carrera hace que cruces un poco las piernas, lo que hizo que me pasparan un poco los muslos, no se me ocurrió usar el antifricción. Aunque no me dificultó, es algo a tener en cuenta.

Me quedé con hambre, debí haber llevado el doble de dátiles y uvas y un gel adicional por las dudas.

Datos

 

Nombre	Distancia	Horas	Minutos	Segundos	Velocidad	Paso
1	1000	0	6	38	9.05	6:38
2	1000	0	5	24	11.11	5:24
3	1000	0	5	43	10.50	5:43
4	1000	0	5	19	11.29	5:19
5	1000	0	5	4	11.84	5:04
6	1000	0	4	40	12.86	4:40
7	1000	0	5	37	10.68	5:37
8	1000	0	5	34	10.78	5:34
9	1000	0	5	22	11.18	5:22
10	1000	0	5	10	11.61	5:10
11	1000	0	5	39	10.62	5:39
12	1000	0	5	18	11.32	5:18
13	1000	0	5	18	11.32	5:18
14	500	0	2	14	13.43	4:28
Total	13500	1	13	0	11.10	5:24

El resultado fue:

general: 153/853 segundo decil
género: 133/449 tercer decil
categoría: 18/93 segundo decil

https://eventols.com/e/festival-ecotrail/results/