El Cruce Tandilia 2025-01-11
Es mi primer trail:
- multidía
- que uso bastones, sólo el primer día.
- con una lesión en trail, vendado. Ya había ido con una pero en el muslo a 30k New Balance. En esta ocasión fué dos semanas antes, en aquella cerca de un mes.
- carrera en la que estrené ropa:
- la remera oficial obligatoria
- media oficiales (mala idea)
El primer día subestimé la carrera y fuí a mi velocidad natural. No sé si hubiese podido hacer así el segundo día. Por las dudas y por que encontré una persona para acompañar, el segundo día no corrí en las subidas pero me mantuve trotando todo el tiempo, aún yendo a velocidad de caminar.
No sé si tuve suerte (mala para otros) de ver muchos accidentes. El primer día dos personas se cayeron delante de mí y no fué que les haya pateado los tobillos.
El segundo día dos o tres personas mas adelante ví caer a uno contra plantas con espinas, ¡sangre! También alcancé a una que acababa de darse con una piedra en la cabeza, otra en la rodilla, otra que le acababan de dar cuatro puntos y ya estaba corriendo otra vez.
Otra persona que venía con dos de Magic se cayó y lastimó superficial pero bastante y contó que nadie le ayudó ni se detuvo a asistirle o preguntarle. Parece que fué una excepción pues a todas las personas que yo ví, además de mí, alguien más les prestó alguna atención.
Pregunté a alguien de Cruz Roja y me dijo que era la cantidad habitual.
Suministros
Para alimentación e hidratación, habiendo aprendido de Castelli, sobredimensioné la alimentación:
- Cada día
- 1 litro de agua + 1/2 extra, consumido 1 litro más gatorade del puesto de hidratación
- 3 porciones de dátiles (9 piezas), comí la mitad, eran muy power
- 4 porciones de pasas de uva (60 piezas), casi no comí
- 3 geles, tomé sólo el inicial
- 2 sales, tomé sólo una
En uno de los puestos del segundo día habían salamines o similares, un descontrol fué, completamente irresponsable la cantidad que comí. Completamente ok.
Secuelas
Importantes ampollas, no afectaron en el momento pero sí luego.
Poco dolor muscular y de articulaciones el día siguiente. Supongo que por haber bajado el ritmo el segundo día.
Supongo que por la mucha tierra quedé un poco afectado de las vías respiratorias.
Aprendizajes
En carreras multidía, el primero ir por debajo de lo posible.
No estrenar nada en carrera, en particular medias.
Al tener el sol de espalda, no hay sombras del relieve del piso y resulta más difícil apreciar la profundidad.
Parece que es un carrera que es subestimada o con mucha gente con poca experiencia. Esto es por los accidentes. Había gente o con poca experiencia o medio soreta que al pasarte por lugares complicados no avisaba.
Quitar el auto pause en el reloj o aplicación. Hubo un terrible atascamiento relativamente cerca de la largada, no me quedaron registrados como 15 o 20 minutos.
Tras lavar las vendas elásticas plancharlas con plancha tibia tirando a menos para poder envolverlas en su tamaño original y al ponértelas evitar pliegues sin tener que ajustarla demasiado
Mapas
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| Primer día |
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| Segundo día |
Resultados
Tiempos
Día uno: 1:48
Día dos: 2:39
Total: 4:27
Posiciones
General: 305/509 (décimo decil)
Género: 206/505 (quinto decil)
Universo alternativo
Si hubiera corrido el segundo día al ritmo que calculo hubiera podido yendo solo, buscando una persona con tiempo similar, ponele cuatro horas:
General: 215/509 (quinto decil)
Género: 164/505 (cuarto decil)
Categoría: 22/51 (quinto decil)
Remera y medalla
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